ﺣ̭͠ېﺛ ېﮖۈڻ ٱڷٱﭓﮃٱﻋ̝̚ ڻﮖۈڻ ڻﺣ̭͠ڻ



▪« مطبخ وطني فلسطين ● |!.. كل ما يخص المطبخ [ عآلمٌ مُشترك للرجل والمرأه ]


ملاحظة: قم بالتسجيل لتستطيع النسخ !!

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-09-2019, 04:01 PM
United Arab Emirates     Female
لوني المفضل Black
 رقم العضوية : 1443
 تاريخ التسجيل : Mar 2017
 فترة الأقامة : 674 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:53 PM)
 الإقامة : الآمارات
 المشاركات : 2,060 [ + ]
 التقييم : 562
 معدل التقييم : غرآمَ is a name known to allغرآمَ is a name known to allغرآمَ is a name known to allغرآمَ is a name known to allغرآمَ is a name known to allغرآمَ is a name known to all
بيانات اضافيه [ + ]




فوائد الفشار للتخسيس ،.

482007310.jpg


يعتبر الفشار وجبة مثالية لعشاق الرشاقة، وغالبية المهتمين بتنظيم الحمية الغذائية ،
وفقدان الوزن بصورة متدرجة وصحية، ينصحون بتناول كمية توازي 3 أكواب
من الفشار بشكلٍ يومي، خاصة بين الوجبات .

يقول علماء التغذية : إن فقدان الوزن بمساعدة الفشار يعتبر أمراً سهلاً وبسيطاً ، حيث يمثل
فشار وجبة غذائية منخفضة السعرات الحرارية إلى حدٍ كبير،
فضلاً كون كونه يحتوي على مواد تساعد الجسم على هضم السكريات بشكلٍ سريع.

فوائد الفشار للتخسيس :
ضمان تنظيم مستوى السكر داخل الجسم، حيث يشجع الفشار البنكرياس
على إفراز كميات أكبر من الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن امتصاص الجلوكوز في الدم.
تعطي وجبة من الفشار، شعوراً بالشبع إلى حدٍ كبير،
وبالتالي تقلل الكمية التي قد يستهلكها المرء، وتمنع انجذابه إلى تناول الأطعمة خاصة بين الوجبات الثلاثة .

يحتوي الفشار على العديد من الفيتامينات، منها فيتامينات ب 12 وأ و ج ود وغيرها ،
وكلها مواد مفيدة جداً للحصول على جسم صحي ورشيق ومتناسق.
يساعد تناول الفشار الجسم على امتصاص المواد المفيدة من الأغذية خلال عملية الهضم،
التي يسهلها الفشار بسبب ما يحتويه من ألياف ..



t,hz] hgtahv ggjosds





قديم 01-09-2019, 04:17 PM   #2
امرأه بقلب طفله🌷


الصورة الرمزية ورد

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : اليوم (04:51 PM)
 المشاركات : 42,741 [ + ]
 التقييم :  106669
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink



اول مره اسمع بهالمعلومه
يسلمو غرام ل نقلها
عوافي لالك


 

رد مع الإقتباس
قديم 01-10-2019, 09:22 AM   #4


الصورة الرمزية يارا الدلوعة

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2692
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 العمر : 20
 أخر زيارة : يوم أمس (10:48 AM)
 المشاركات : 2,455 [ + ]
 التقييم :  1101
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue



معلومة جديدة ومفيدة ..للتخسيس
يعطيك العافية..غرام
شكرا لك


 

رد مع الإقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
للتخسيس, الفشار, فوائد

فوائد الفشار للتخسيس


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: فوائد الفشار للتخسيس
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا لا تنفجر حبات الفشار في القاع وتتحول لبوشار؟ جوري ▪« المنتدى العلمي و التعليمي ● 7 10-17-2017 04:33 PM
الى عشاق الفشار جواد النجار ▪« قسم الصحة والغذآء ● 8 12-30-2015 08:50 PM
فوائد البرتقال ابو نضال ▪« قسم الصحة والغذآء ● 12 08-28-2015 09:14 PM
للكل شي فوائد حتى الرقص - ما هي فوائد الرقص احمد ▪« أنوُثة طآغـية | women ● 9 08-01-2015 08:41 AM
فوائد زيت السمسم نور الروح ▪« قسم الصحة والغذآء ● 12 06-29-2015 08:50 PM


الساعة الآن 11:07 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Developed By Marco Mamdouh
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات وطني فلسطين
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~

Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس

Local Business Directory, Search Engine Submission & SEO Tools - http://addurl.nu

تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ❤️

★☀二【« محور وطني العام »】二☀★ ▪« الشَرِيْعَة والحَيَـاةْ ● ▪« الترحيبْ بالأعضاء الجدد ☂ ● ▪« النبضُ العآم ● ▪« النقآش الجاد والحوار ✎ ● ▪« نبض فلسطين ● ▪« استراحة وطني فلسطين ● ★☀二【«محور وطني الثقافي»】二☀★ قسم مدونات الأعضاء < الخاصة > ▪« قسم الصوُر والرسوم العامة | Photos ● ▪« قسم الغرائب والعجائب ● ▪« كرسي الضٍيآفَه ● ▪« قسم عـدسـة الـمـبـدعـيـن ● ★☀二【« محور وطني للأدب والوجدان »】二☀★ قسم نبض أقلامكم ✎ يُمنَع المنقول ● ▪« قسم الــشعـر والـشعـرآء ● ▪« قسم القصص والروآيآت - Stories ● ★☀二【« محور إسرة وطني فلسطين »】二☀★ ▪« أنوُثة طآغـية | women ● ▪« قسم الصحة والغذآء ● ▪« مطبخ وطني فلسطين ● ▪« قسم الديكوُر والآثاث المنزلية ● ▪« قسم عالم الطفولة ● ★☀二【« محور وطني المرئي والصوتي »】二☀★ ▪« قسم إفتح قلبكـ ツ ● ▪« عالم اليوُتيوُب, YouTube ♪♬ ● ★☀二【« محور وطني للترفيه والتسلية »】二☀★ ▪« منتدى آدم ● ★☀二【« اقسام البرامج والجرافيكس »】二☀★ الكمبيوُتر والبرآمج ~!! تعليم الفوُتوُشوُب والسويتش مآكس ’’ ★☀二【« الاقـسـام الاداريــه »】二☀★ °´القرآرآت والآعلانآت الآدآريه » مخالفات الأعضاء ▪« بصمات من ذهب ● {.. طَلبآتُ الإξـضَـآءُ ..~ شُكُۈآكُـ ۈآَقِتِرٍآحِكُـ ~ خَ ــآصٌ بالـ๑ـشرِفيـטּ |▪●™ ● 【« الأرشـيـف »】 ▪« قسم الأخبآر المحلية والعآلمية ● ▪« قسم حياة الشعراء وسيرهم ● قسم تواصل الإدارة ★☀二【« محور وطنى الريآضى »】二☀★ ♣ الرياضة العربية والعالمية | Sports ~!! رجال حول الرسول الإعلآنآت التُجآريّة ♣ موُبآيليِ ღ ▪« نَفحَاتْ إيمَانيَة ● تصميم الموآقع وتطوُيرها ,, ▪« ركن مـڌﯛنَتـﮯ ويومياتـﮯ ● ▪« قسم الأُسرة والمُجتمع ● ▪« المنتدى العلمي و التعليمي ● ▪« قسم التنمية البشرية وتطوُير الذآت ● ▪« قسم الثروُآت الطبيعية ● ▪« شخصيآت غيرت وجه التآريخ ● العنآية بالبشرة تجهيز العرآئس ▪« الأشغآل اليدوُية والإبدآعآت الفنية ❀ ● الألعآب الألكتروُنيه مسآحة لـ تصآميم الآعضآء والآهدآءآت ¬» عآلم السرعة وقيادة السيارت«● ▪« قسم الألعآب والألغآز ● ▪« قسم الضحكـ والنكـت ● ▪« قسم السيآحة والسفر ● المسجآت MْMْSْ _ SْMْS ▪« التهآنيِ والمُنآسبآتْ ♨ ● الحلا والحلويات قسم الترآث والحضآرآت قسم التقارير الشهرية الدورية ¬ الخيمة الرمضانية ۞ مركز الفعاليات والمسابقات الرمضانية .. قسم مسآبقآت وطنيْ فلسطين قسم اللغة الإنجليزية ★二【« محور حصريآت وطني فلسطين »】二★ ▪« قسم مجلة وطني فلسطين ● « قسم مواهب وابداعات الأعضاء ✎ ● قسم اللغات العربية والأجنبية قسم اللغة العربية قسم الخوآآطر المنقولة . قسم التوآصل بين الآدآرة والرقآبة والبوليس وطن دروس وشروحات لوحة تحكم المنتدي ▪« عالم الأنيمي Department of anime ツ ●