ﺣ̭͠ېﺛ ېﮖۈڻ ٱڷٱﭓﮃٱﻋ̝̚ ڻﮖۈڻ ڻﺣ̭͠ڻ



▪« قسم الصحة والغذآء ● |!.. الأهتمام بالصحة العامة والغذآء والعناية بالجسم والمظهر العام ..]


ملاحظة: قم بالتسجيل لتستطيع النسخ !!

قائمة الاعضاء المشار إليهم :

 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-08-2019, 11:48 PM
Palestine     Male
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1864
 تاريخ التسجيل : Jul 2018
 فترة الأقامة : 175 يوم
 أخر زيارة : 01-18-2019 (11:28 PM)
 العمر : 22
 المشاركات : 1,358 [ + ]
 التقييم : 1505
 معدل التقييم : أيهم has a brilliant futureأيهم has a brilliant futureأيهم has a brilliant futureأيهم has a brilliant futureأيهم has a brilliant futureأيهم has a brilliant futureأيهم has a brilliant futureأيهم has a brilliant futureأيهم has a brilliant futureأيهم has a brilliant futureأيهم has a brilliant future
بيانات اضافيه [ + ]




يقول د. محمد ابو راشد :
ان العظام لا يتكون من الكالسيوم فقط انما هو مجتمع من الشوارد المعدنية في الجسم .وان استهلاك الناس من الحليب ومشتقاته لكنهم يصابون بهشاشة العظام فيعتقدون ان الحليب غني بالكالسيوم الوحيد الذي يغذي عظامهم .
اسباب هشاشة العظام هي :
1- كثرة تناول الحلويات والسكريات فهي تعمل على جعل الدم وسط حمضي ماذا يحدث لنا , يجر الجسم للقاعدية فكيف يجر ولا توجد عندك قلوية. فيضطر ان يأخذ من عظامك ذرات من الكالسيوم وذرات على مدى سنوات فتضعف ويصيبها الوهن والهشاشة
وان كانت هناك صدمة نفسية او وزن او امر معين يبدأ بإنهدام عظامك .
2- المرأة عند دخولها سن الاربعين والخمسين يقل عندها هرمون الاستروجين فيعمل الجسم على تخزين الماء في الجسم فكلما قل جزيء 1 من الاستروجين يتخزن 3 من الجزيئات الماء فيها وهذا يعمل خلل في ترسب الكالسيوم .
3- ان كانت مشكلة في الغدة الدرقية من قصور او كسل او فرط نشاط هذا يعمل على ترسب الكالسيوم على الغدة وعلى المفاصل وليس داخلها , وذلك بسبب خلل في كهربائية الجسم والخلل يأتي من عدم توازن الشوارد المعدنية في داخل جسمك, ويجب يتواجد الفسفور والمغنيسوم ليلتحمان في جزيئاتهما حتى يكونا ذرة كالسيوم لبناء عظامك .
4- عدم الحركة والمشي, فلا تعتبر حركتك في البيت للشغل والطبخ والنفخ لا انما يجب تعقد نية المشي يوميا لمدة ساعة على الاقل .
وان الله صمم جهازك العصبي والهيكل العظمي على الحركة , وكلما تحركت كانت عظامك بصحة جيدة ابدا.

الحلول هي :

1- شرب الماء الكافي
2- التمر 3- 5 – 7 في اليوم
3- اكل اوراق الفجل والشمندر والقرنبيط والبروكلي ووضعها في السلطة او الشوربة .
4- الذرة البيضاء تفيد في علاج الاسنان او خلخلتها او ضعفها والعظام والمفاصل .
5- البامية
6- الحمص الحب
7- القمح المسلوق
8- جنين القمح
9- قرمية الخس والملفوف والقرنبيط والبروكلي
10- تناول الارز البني
11- اقماع البامية والكوسا
12- السمسم
13- بزر الرشاد حب
14- التين المجفف
15- قللوا اللحوم والحلويات
16- واصبروا كي تبني عظامك على مدى فترة من الزمن .


iaham hgu/hl





قديم 01-09-2019, 03:32 PM   #3
امرأه بقلب طفله🌷


الصورة الرمزية ورد

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 36
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 أخر زيارة : يوم أمس (06:46 PM)
 المشاركات : 42,736 [ + ]
 التقييم :  106669
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink



موضوع مفيد جدا
لكن احنا لاسف ما بنهتم لهالاشيا وما بناكل اغلب الاشيا
وبنكبها متل قرمية الزهر وقمع الباميه
كل الشكر ايهم ع الطرح المفيد جدا


 

رد مع الإقتباس
قديم 01-09-2019, 03:37 PM   #4


الصورة الرمزية غرآمَ

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1443
 تاريخ التسجيل :  Mar 2017
 أخر زيارة : 01-18-2019 (08:18 PM)
 المشاركات : 2,050 [ + ]
 التقييم :  562
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black



معلومات مفيدة ،.
يعطيكَ الفف عآفيةة ع الطرح ،.


 

رد مع الإقتباس
قديم 01-10-2019, 09:28 AM   #5


الصورة الرمزية يارا الدلوعة

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2692
 تاريخ التسجيل :  Nov 2018
 العمر : 20
 أخر زيارة : اليوم (03:33 AM)
 المشاركات : 2,455 [ + ]
 التقييم :  1101
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Blue



هشاشة العظام ...المشكلة والحل

معلومات مفيدة وصحية
يعطيك العافية.
شكرا لك


 

رد مع الإقتباس

الكلمات الدلالية (Tags)
العظام, هشاشة

هشاشة العظام


أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه للموضوع: هشاشة العظام
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
عادات خاطئة تتسبب في هشاشة العظام همس الروح ▪« قسم الصحة والغذآء ● 8 03-17-2017 09:22 PM
هشاشة العظام .. اللص الصامت نور الروح ▪« قسم الصحة والغذآء ● 6 05-31-2016 04:05 AM
أهم ثمانية اطعمة لتقوية العظام الامير ▪« قسم الصحة والغذآء ● 7 12-03-2015 07:21 AM
البصل يجلب السعادة ويمنع هشاشة العظام همس الروح ▪« قسم الصحة والغذآء ● 11 06-29-2015 04:56 PM
نصائح للحماية من هشاشة العظام قلب لبنان ▪« قسم الصحة والغذآء ● 7 03-28-2015 01:30 AM


الساعة الآن 05:32 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
Developed By Marco Mamdouh
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd.
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات وطني فلسطين
RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~

Google Adsense Privacy Policy | سياسة الخصوصية لـ جوجل ادسنس

Local Business Directory, Search Engine Submission & SEO Tools - http://addurl.nu

تم الكشف عن مانع الإعلانات

الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك. شكرًا لك على الدعم ❤️

★☀二【« محور وطني العام »】二☀★ ▪« الشَرِيْعَة والحَيَـاةْ ● ▪« الترحيبْ بالأعضاء الجدد ☂ ● ▪« النبضُ العآم ● ▪« النقآش الجاد والحوار ✎ ● ▪« نبض فلسطين ● ▪« استراحة وطني فلسطين ● ★☀二【«محور وطني الثقافي»】二☀★ قسم مدونات الأعضاء < الخاصة > ▪« قسم الصوُر والرسوم العامة | Photos ● ▪« قسم الغرائب والعجائب ● ▪« كرسي الضٍيآفَه ● ▪« قسم عـدسـة الـمـبـدعـيـن ● ★☀二【« محور وطني للأدب والوجدان »】二☀★ قسم نبض أقلامكم ✎ يُمنَع المنقول ● ▪« قسم الــشعـر والـشعـرآء ● ▪« قسم القصص والروآيآت - Stories ● ★☀二【« محور إسرة وطني فلسطين »】二☀★ ▪« أنوُثة طآغـية | women ● ▪« قسم الصحة والغذآء ● ▪« مطبخ وطني فلسطين ● ▪« قسم الديكوُر والآثاث المنزلية ● ▪« قسم عالم الطفولة ● ★☀二【« محور وطني المرئي والصوتي »】二☀★ ▪« قسم إفتح قلبكـ ツ ● ▪« عالم اليوُتيوُب, YouTube ♪♬ ● ★☀二【« محور وطني للترفيه والتسلية »】二☀★ ▪« منتدى آدم ● ★☀二【« اقسام البرامج والجرافيكس »】二☀★ الكمبيوُتر والبرآمج ~!! تعليم الفوُتوُشوُب والسويتش مآكس ’’ ★☀二【« الاقـسـام الاداريــه »】二☀★ °´القرآرآت والآعلانآت الآدآريه » مخالفات الأعضاء ▪« بصمات من ذهب ● {.. طَلبآتُ الإξـضَـآءُ ..~ شُكُۈآكُـ ۈآَقِتِرٍآحِكُـ ~ خَ ــآصٌ بالـ๑ـشرِفيـטּ |▪●™ ● 【« الأرشـيـف »】 ▪« قسم الأخبآر المحلية والعآلمية ● ▪« قسم حياة الشعراء وسيرهم ● قسم تواصل الإدارة ★☀二【« محور وطنى الريآضى »】二☀★ ♣ الرياضة العربية والعالمية | Sports ~!! رجال حول الرسول الإعلآنآت التُجآريّة ♣ موُبآيليِ ღ ▪« نَفحَاتْ إيمَانيَة ● تصميم الموآقع وتطوُيرها ,, ▪« ركن مـڌﯛنَتـﮯ ويومياتـﮯ ● ▪« قسم الأُسرة والمُجتمع ● ▪« المنتدى العلمي و التعليمي ● ▪« قسم التنمية البشرية وتطوُير الذآت ● ▪« قسم الثروُآت الطبيعية ● ▪« شخصيآت غيرت وجه التآريخ ● العنآية بالبشرة تجهيز العرآئس ▪« الأشغآل اليدوُية والإبدآعآت الفنية ❀ ● الألعآب الألكتروُنيه مسآحة لـ تصآميم الآعضآء والآهدآءآت ¬» عآلم السرعة وقيادة السيارت«● ▪« قسم الألعآب والألغآز ● ▪« قسم الضحكـ والنكـت ● ▪« قسم السيآحة والسفر ● المسجآت MْMْSْ _ SْMْS ▪« التهآنيِ والمُنآسبآتْ ♨ ● الحلا والحلويات قسم الترآث والحضآرآت قسم التقارير الشهرية الدورية ¬ الخيمة الرمضانية ۞ مركز الفعاليات والمسابقات الرمضانية .. قسم مسآبقآت وطنيْ فلسطين قسم اللغة الإنجليزية ★二【« محور حصريآت وطني فلسطين »】二★ ▪« قسم مجلة وطني فلسطين ● « قسم مواهب وابداعات الأعضاء ✎ ● قسم اللغات العربية والأجنبية قسم اللغة العربية قسم الخوآآطر المنقولة . قسم التوآصل بين الآدآرة والرقآبة والبوليس وطن دروس وشروحات لوحة تحكم المنتدي ▪« عالم الأنيمي Department of anime ツ ●